Nám da sau sinh là hiện tượng không xa lạ đối với các chị mẹ bầu bỉm sữa. Sinh con là điều cao cả nhưng bên cạnh đó là những sự hy sinh cao cả thầm lặng về sức khỏe lẫn ngoại hình. Điều này cũng chính là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh. Vì vậy họ xứng đáng có được chăm sóc và quan tâm. Đặc biệt là khắc phục các vấn đề ngoại hình để lấy lại sự tự tin cho các mẹ.
Nám da sau sinh là gì?
Nám da sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Biểu hiện của nám da sau sinh là xuất hiện những mảng khác màu (thường tối màu hơn) trên da. Tình trạng này xuất hiện do sự hoạt động bất thường của các sắc tố da Melanin. Vị trí xuất hiện phổ biến thường gặp của nám là trán, má, mũi, môi. Nám da khiến làn da trở nên không đều màu, giảm đi tính thẩm mỹ trên khuôn mặt. Đây cũng là điều khiến nhiều phụ nữ đặc biệt là các mẹ mới sinh đau đầu lo lắng.
>>> Xem thêm: Cồn 96 và ứng dụng trong sản xuất mỹ phẩm
Những nguyên nhân gây nám da sau sinh
Nám da sau sinh rất phổ biến song không phải hầu hết mọi người đều quan tâm đến nó. Khi được hỏi về nguyên nhân gây ra tình trạng hầu hết mọi người đều có câu trả lời khá mơ hồ. Điều này khiến cho quá trình điều trị trở nên khó khăn hơn. Sau đây hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân cơ bản dẫn đến nám được chia sẻ từ các chuyên gia.
Nám da sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh, sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là việc Estrogen suy giảm là nguyên nhân hàng đầu gây nám sau khi sinh. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người phụ nữ.
Nó là một loại Hormone giúp nữ giới phát triển toàn diện. Estrogen tham gia vào sự phát triển tình dục và sinh sản. Bên cạnh đó nó còn giúp làn da luôn mềm mịn, đều màu và trắng sáng. Giảm Estrogen nghiêm trọng cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc, tâm trạng thay đổi thất thường, trầm cảm sau sinh, rối loạn sắc tố da,…
Bên cạnh việc thay đổi nội tiết tố tự nhiên trong quá trình mang thai thì việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa Hormone Estrogen cũng khiến da bị nám (thuốc tránh thai, miếng dán, vòng tránh thai). Giai đoạn mãn kinh cũng dẫn đến những rối loạn nội tiết tố dẫn đến nám da sau sinh.
>>> Xem thêm: Độ pH mỹ phẩm được đánh giá như thế nào khi gia công?
Sức đề kháng của mẹ bỉm sữa yếu sau sinh
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trở nên yếu ớt hơn, đây là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe. Làn da của người phụ nữ mỏng hơn nên dễ bị tấn công bởi các tia cực tím và gây nám da.
Có thể bạn đã biết nám da được hình thành do sự bất thường của sắc tố Melanin. Ở điều kiện thường Melanin được sản sinh để bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Song khi da trở nên nhạy cảm hơn, tiếp xúc với ánh sáng gay gắt hơn khiến da dễ tổn thương hơn thì các sắc tố sẽ hoạt động quá giới hạn dẫn đến rối loạn.
Chúng có thể tăng sản sinh và di chuyển bất chọn lọc khiến một vài điểm hoặc vùng da xuất hiện các đốm nâu hay xám. Sau sinh các bà mẹ nên lưu ý bảo vệ và chăm sóc làn da của mình hằng ngày.
Nám da sau sinh do không chăm sóc da
Sau khi sinh con các mẹ thường không chú ý đến việc chăm sóc da như trước. Một phần do sức khỏe mệt mỏi, hạn chế hoạt động nhu cầu nghỉ ngơi cao. Một phần do tâm trạng chưa ổn định nên không muốn quan tâm đến việc khác. Sau khi nhận được thiên chức làm mẹ hầu hết mọi người đều muốn dành nhiều thời gian cho con. Các bé lúc này bị phụ thuộc nhiều vào mẹ nên các mẹ khó có thể rời xa con để chăm sóc bản thân.
Chính điều này khiến nhiều bà mẹ sau sinh kém sắc hơn hẳn cả về ngoại hình lẫn khí sắc. Đặc biệt tình trạng nám da sau sinh cũng xuất hiện nhiều. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến người phụ nữ trong giai đoạn này, do đó cần được lưu tâm đúng mức.
Nguyên nhân do tiếp xúc với ánh sáng có hại
Ánh sáng có hại là lại ánh sáng có cường độ mạnh, gay gắt, liên tục. Tia cực tím xưa nay là kẻ thù của làn da, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím là vô cùng cần thiết. Tia cực tím không chỉ có ở ánh sáng mặt trời vào buổi trưa, nó còn xuất hiện trong ánh sáng của các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại,…).
Vì vậy kể cả khi bạn ở nhà hay làm việc tại văn phòng vẫn có khả năng bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Làn da sau khi tiếp xúc với tia cực tím lâu ngày sẽ sinh ra nám sạm da. Chưa kể sau khi sinh con, da mỏng hơn nên dễ bị tác động hơn.
>>> Xem thêm: Top 9 thành phần điều trị nám tốt nhất cho da mặt bạn
Tuổi tác và các nhân tố khác
Khi sinh con sau tuổi ba mươi, da của phụ nữ dễ bị lão hóa hơn rất nhiều. Do đây là độ tuổi mà quá trình lão hóa bắt đầu đẩy mạnh, việc sinh con càng làm nó diễn ra mạnh mẽ hơn. Điều này khiến làn da nhanh chóng bị oxi hóa, sạm màu và nám da.
Ngoài những nguyên nhân trên thì nám sạm da sau sinh còn bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác sau:
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, thành phần hóa học cao, không phù hợp với da.
- Thói quen không lành mạnh thức khuya dậy muộn, thiếu ngủ, mất ngủ
- Không quan tâm rèn luyện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
- Sử dụng chất kích thích rượu, bia, thuốc lá
- Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, tiêu thụ thực phẩm có hại cho sức khỏe và làm da.
- Không cung cấp đủ lượng nước tối thiểu cho cơ thể
- Duy trì cơ thể trong tình trạng áp lực mệt mỏi kéo dài
Cách chăm sóc và phòng tránh nám da sau sinh
Nám da và vấn đề da liễu không còn quá xa lạ tuy không có ảnh hưởng nghiệm trọng trực tiếp ngay lập tức nhưng việc thiếu quan tâm chăm sóc và phòng tránh có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về da. Sau khi tìm hiểu về nguyên nhân gây nám da sau sinh có lẽ bây giờ sự mơ hồ cũng đã được rõ tường.
Song một câu hỏi mới lại được đặc ra vậy làm thế nào để giảm tình trạng nám hay phòng tránh và chăm sóc làn da bị nám như thế nào? Phần tiếp theo của bài viết sẽ giải tỏa thắc mắc của bạn.
Về chế độ dinh dưỡng
- Hãy lên kế hoạch thực đơn cho từng bữa ăn để đảm bảo đủ chế độ dinh dưỡng cần thiết giúp phục hồi cơ thể sau sinh. Rau họ cải (bắp cải, súp lơ,…): có chứa DIM giúp cân bằng nội tiết tố. Cam, chanh: chứa vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện làn da.
- Tránh xa các thực phẩm nhiều chất béo, nóng, lượng đường cao, chất kích thích. Ăn uống lành mạnh đảm bảo đủ 3 bữa một ngày với thành phần dinh dưỡng phù hợp.
- Hãy đảm bảo sự hoạt động tốt của cơ thể bằng việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Về chế độ sinh hoạt
- Tập những bài thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể tham gia yoga, chạy bộ hay các bài thể dục nhịp điệu.
- Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya. Một giấc ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể tái tạo và phục hồi tốt.
- Tránh để cơ thể căng thẳng quá mức để giảm các tác nhân gây rối loạn nội tiết tố. Hãy thư giãn bằng việc nấu ăn, gặp mặt bạn bè, đi dạo, đọc sách,…
Về chăm sóc da
- Hạn chế ra đường khi trời đang nắng gắt. Tuy nhiên cũng cần bổ sung Vitamin D tự nhiên bằng việc tắm nắng sáng sớm. Lưu ý không nên tắm nắng sau 9h00
- Luôn thoa kem chống nắng, cấp khoáng cho da ngay cả khi ở nhà. Bởi lẽ tia UV là một bức xạ mạnh nó vẫn có thể xuyên qua cửa kính.
- Mang ô dù, đeo khẩu trang, kính râm, khoác áo khi ra ngoài trời. Điều này giúp hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp giữa da với ánh nắng mặt trời. Đồng thời nó cũng bảo vệ da khỏi bụi bẩn, vi khuẩn.
- Không nên hoạt động liên tục trước nguồn ánh sáng xanh. Hãy có thời gian nghỉ phù hợp sau khoảng thời gian ngồi trước màn hình lap, điện thoại.
>>> Xem thêm: Đầu tư kinh doanh mỹ phẩm có thương hiệu riêng với bao nhiêu tiền?
Sử dụng sản phẩm trị nám da sau sinh
- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên. Điều này đảm bảo độ lành tính và an toàn đặc biệt là làn da mỏng bị nám sau sinh.
- Sản phẩm phải có thương hiệu đảm bảo uy tín chất lượng. Luôn kiểm tra bao bì, logo, thông tin để đảm bảo tính an toàn.
- Sử dụng sản phẩm phải có sự kết hợp nhiều loại chống nắng, dưỡng da, làm sạch. Nếu chỉ sử dụng kem trị nám thì da vẫn sẽ đối mặt với các vấn đề khác.
- Sản phẩm phù hợp vẫn tốt hơn sản phẩm đắt tiền. Luôn ưu tiên chọn một sản phẩm phù hợp với tình trạng da
- Lưu ý về thành phần, để tránh kích ứng hay tác dụng phụ hãy lắng nghe tư vấn chuyên môn.
Nám da sau khi sinh là điều mà phái đẹp không hề mong muốn. Vì vậy các mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh để giữ cho mình một làn da đẹp. Bên cạnh việc chăm sóc con cái và gia đình, các mẹ hãy dành thời gian chăm sóc cho bản thân. Sức khỏe tốt và ngoại hình quyến rũ tạo nên sự tự tin cho người phụ nữ.
Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.
LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions
