Mụn là vấn đề da khiến nhiều người đau đầu nhất bất kể giới tính hay độ tuổi. Trị mụn cũng là một trong các phương pháp được nhiều người đặc biệt quan tâm.Tuy nhiên trị mụn thế nào mới đúng cách? Hãy cùng Labcos tìm hiểu phương pháp trị mụn tự nhiên trong bài viết này nhé.
Tại sao lại xuất hiện mụn?
Dưới góc độ da liễu mụn là một loại bệnh lý về da xuất hiện phổ biến nhất ở hầu hết mọi người. Bệnh thường gặp ở độ tuổi dậy thì, xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi bất thường về các Hormone sinh lý trong cơ thể và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành.
Mụn xuất hiện ảnh hưởng đến tuyến dầu trên da của bạn. Biểu hiện của mụn được hiểu đơn giản là khối u nhỏ bất thường trên bề mặt da. Mụn là những tổn thương trên da theo từng điểm có thể sưng, đỏ hoặc đau. Nguyên nhân do thay đổi trong tuyến mồ hôi, chân lông và nội tiết tố. Tuy nhiên, những kiến thức chính xác về mụn thì không phải ai cũng biết.
Khoảng 80 – 90% thanh niên bị ảnh hưởng bởi mụn ở các mức độ khác nhau. Có đến gần một nửa trong số đó cần được hỗ trợ bởi các liệu pháp y học. Số lượng người tìm đến các phương pháp trị mụn tự nhiên cũng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ.
Hậu quả mà mụn để lại
- Mụn trứng cá là biểu hiện đặc trưng ở da nhờn, kèm theo mụn Comedones (đầu đen hoặc trắng) ở vùng mặt. Điều này làm làn da mặt bị xấu đi trông thấy.
- Các trường hợp thường gặp ở da mụn vừa và nặng, da trở nên ửng đỏ với sự phát triển của các nốt sần gây viêm nhiễm và mụn mủ.
- Mụn có thể ảnh hưởng đến tâm lý gây căng thẳng, khó chịu kéo dài. Bên cạnh đó nó còn có thể dẫn đến việc hình thành các vết thâm (PIH) hoặc để lại sẹo mụn.
- Vết thâm là cụm từ dùng để miêu tả một điểm hoặc vùng da xuất hiện những biến đổi về màu. Nó xuất hiện là hậu quả của sự viêm nhiễm do mụn. Sẹo mụn hiểu đơn giản là những vết lõm trên da do mụn để lại, chúng cũng có thể gây giãn nở lỗ chân lông gây viêm nhiễm.
- Nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến lây lan mụn trên da.
Nguyên nhân gây mụn
- Thay đổi môi trường thời tiết, nhiệt độ, khói bụi
- Thay đổi nội tiết tố cơ thể, sự tăng tiết bã nhờn
- Tăng sản sinh tế bào biểu bì trong khi tế bào chết chưa được loại bỏ
- Làm sạch da không đúng cách khiến vi sinh vật hình thành và phát triển
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chưa phù hợp. Quá trình vệ sinh và bảo quản các sản phẩm dưỡng da sai cách. Sử dụng chưa đúng cách do thiếu chuyên môn, thiếu kiên trì.
- Việc dùng tay tác động trực tiếp như gãi, cào, chạm, … vào da mặt thường xuyên cũng có thể gây ra. Khi chúng ta chạm tay vào mặt, chúng ta vô tình đưa những chất bẩn đến lỗ chân lông.
- Sự căng thẳng tâm lý sẽ làm tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu nhiều hơn qua đó gây ra nhiều mụn hơn.
- Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như cồn hoặc thuốc lá cũng có thể gây ra mụn. Nó ảnh hưởng và tác động làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cho da dễ bị nhiễm trùng hơn.
Phương pháp trị mụn tự nhiên
Khó có thể tránh khỏi một sự thật rằng phải đi đến các phòng khám, viện thẩm mỹ để trị mụn. Tuy nhiên ở mức độ vừa và thấp hay mới phát triển bạn có thể nhanh chóng tự loại bỏ. Ngoài ra chỉ sử dụng thuốc thay các phương pháp thẩm mỹ thôi chưa đủ bạn cũng cần có kỹ năng để tự chăm sóc.
Lối sống và sản phẩm dưỡng da là những tác nhân chính đến sự hình thành mụn. Chính vì thế thay đổi lối sống và sử dụng sản phẩm trị mụn tự nhiên đúng cách là biện pháp tốt nhất. Điều này giúp mụn giảm, không lây lan, biến chứng và hạn chế tái phát.
Trị mụn tự nhiên bằng việc thay đổi lối sống
Các tác động từ môi trường và thay đổi từ bên trong cơ thể là nguyên nhân sinh mụn phổ biến nhất. Do đó tác động vào các yếu tố này là phương pháp trị mụn tự nhiên đơn giản và nhanh nhất.
Tập thể dục
Sự đều đặn thường xuyên rèn luyện cơ thể giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện tình trạng mụn. Khi bạn luyện tập, cơ thể sẽ tiết ra một loại Hormone đặc biệt giúp giảm stress là Endorphines. Nếu muốn phòng tránh các nguyên nhân sinh mụn, bạn hãy cố gắng tập thể dục mỗi ngày nhé.
Một lưu ý mà bạn cần đặc biệt quan tâm là nên tẩy sạch trang điểm trước khi tập điều này giúp lỗ chân lông được thông thông thoáng hơn, giúp mồ hôi có thể dễ dàng tiết ra. Trong khi tập thể dục, hãy vỗ nhẹ lên da bằng khăn nếu bạn chảy quá nhiều mồ hôi, tránh chà xát gây tổn thương vùng da.
Khi kết thúc quá trình tập luyện, hãy tắm và thay quần áo sớm nhất có thể. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn do mồ hôi thấm trên quần áo của bạn.
Bổ sung đủ nước
Nghiên cứu của Đại học Missouri-Columbia chỉ ra rằng uống ít nhất 2 cốc nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy máu vận chuyển tuần hoàn trên da và trên khắp cơ thể. Điều này giúp da được cung cấp dưỡng chất từ bên trong.
Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể có thể đào giải độc và giúp giữ ẩm cho da ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Từ đó giúp da bạn trông khỏe mạnh hơn và tươi trẻ hơn do được cung cấp đủ nước.
Ăn uống lành mạnh
Một trong những thủ phạm là tác nhân gây nên mụn chính là thói quen ăn uống dinh dưỡng không lành mạnh. Những loại thức ăn chiên rán chứa nhiều dầu có tính nóng ít dinh dưỡng sẽ khiến bạn dễ nổi mụn hơn. Các loại chất kích thích như caffein, cồn cũng là nguyên nhân tạo điều kiện sinh mụn nhiều hơn.
Một lưu ý khác mà bạn nên lưu ý là hạn chế các loại thực phẩm quá ngọt chứa nhiều đường. Lượng đường trong máu cao sẽ gây kích thích tăng Insulin. Điều này kéo theo sự tăng động của tuyến dầu khiến nó hoạt động mạnh dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn sinh mụn. Hãy duy trì chế độ ăn uống giàu ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây sẽ giúp da bạn mau lành và hạn chế tiết chất dầu trên da.
Đồng thời việc hấp thụ quá nhiều đường và tinh bột không chỉ gây béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến lỗ chân lông nở to từ đó kích thích tuyến dầu phát triển. Trong khi đây là nguyên nhân chính gây ra các loại mụn, đặc biệt là mụn đầu đen.
Ngủ đủ giấc
Ngủ là một hoạt động thiết yếu cho bất kỳ cơ thể sống nào. Nó không chỉ giúp tinh thần và cơ thể được hồi phục mà còn là cách giúp làm da toàn cơ thể của bạn được giải độc. Nếu giấc ngủ không được đáp ứng đúng và đủ thì sẽ dẫn đến lớp bảo vệ của da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương đó chính là điều kiện lý tưởng cho mụn phát triển.
Bạn hãy chăm sóc giấc ngủ của bởi nó có tầm ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe và làm đẹp. Hãy dành ít phút làm theo những mẹo nhỏ như để phòng tối khi đi ngủ, tránh ăn nhiều trước khi ngủ và uống một cốc nước ấm để dễ ngủ hơn.
Vệ sinh không gian sống
Vi sinh vật, vi khuẩn, nấm luôn có mặt trong không khí chính vì thế hãy luôn giữ cho không gian luôn sạch. Điều này ngăn ngừa hạn chế sự xâm nhập gây hại từ bên ngoài vào da.
Thay chăn ga, gối thường xuyên để bảo vệ giấc ngủ và làn da của bạn. Khử trùng không gian sống bằng tinh dầu kháng khuẩn. Tinh dầu vừa giúp loại bỏ mùi khó chịu đồng thời thư giãn tinh thần và kháng khuẩn hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm trị mụn tự nhiên
Hóa mỹ phẩm là biện pháp dưỡng da nhanh chóng tuy nhiên là để lại nhiều hậu quả tiêu cực lâu dài. Mỹ phẩm tự nhiên phát triển như một phương hướng soi sáng cho làm đẹp. Mụn đã khiến da hư tổn chính vì thế sản phẩm tự nhiên là cách thức phục hồi sâu tốt nhất.
Rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Đã bao giờ bạn tự hỏi mỗi ngày da bạn phải tiếp xúc với bao nhiêu mỹ phẩm, mồ hôi và bụi bẩn chưa? Có lẽ câu trả lời đều sẽ khiến chính bản thân bạn bất ngờ. Câu trả lời ấy cũng chính là nguyên nhân sinh mụn phổ biến nhất. Chính vì thế nên bạn càng trì hoãn việc làm sạch da mặt thì da mặt sẽ dễ chạm giới hạn dẫn đến sự phát sinh của mụn..
Có lẽ từ giờ bạn đã nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc da chuyên sâu. Hãy bắt đầu với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng là 5.5 vào mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ.
Bạn nên kết hợp tẩy trang đúng cách đặc biệt là khi trang điểm. Bên cạnh sữa rửa mặt bạn cũng cần kết hợp thêm toner và serum phù hợp để làm sạch sâu và dưỡng ẩm.
Mặt nạ bột thiên nhiên
Đắp mặt nạ có lẽ là một trong các phương pháp trị mụn tự nhiên và dưỡng da phổ biến nhất. Bột thiên nhiên được chiết xuất từ nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao.
Bột thiên nhiên có giá thành phải chăng, đa dạng, dễ tìm, đa công dụng và lành tính. Với làn da mụn bạn có thể chọn các loại bột như Trà Xanh, tinh bột Nghệ, bột Yến Mạch, Diếp Cá, Cám Gạo, Than Hoạt Tính,…
Bạn có thể tham khảo một số công thức kết hợp để làm mặt nạ từ bột thiên nhiên. Kết hợp sữa tươi, sữa chua, chanh, mật ong, tinh dầu, dầu Ô Liu, dầu Hạnh Nhân,…
Tinh dầu thiên nhiên
Tinh dầu được xem là nhựa sống của cây với hương thơm đặc trưng cùng công dụng thần kỳ. Như đã đề cập bên trên về tinh dầu kháng khuẩn làm sạch không gian sống. Thì bạn cũng có thể tìm kiếm những tinh dầu trị mụn tự nhiên.
Một số tinh dầu phổ biến như: Hoa Hồng, Tràm Trà, Trà Xanh, Quế, Oải Hương, Chanh,… Bạn có thể thực hiện xông mặt tinh dầu với nước ấm. Hay có thể kết hợp cùng dầu nền để thoa lên da mặt.
Một số lưu ý khi trị mụn tự nhiên tại nhà
- Cần thăm khám bác sĩ để có đánh giá chính xác về tình trạng da mặt
- Chuẩn đoán các vấn đề về dị ứng trước khi sử dụng sản phẩm
- Nhận được tư vấn có chuyên môn
- Cần thực hiện đều đặn thường xuyên như một thói quen
- Lựa chọn sản phẩm và phương pháp phù hợp với đặc tính da
- Lưu ý các sản phẩm tự nhiên có tính kích ứng cao cần thử nghiệm trước khi sử dụng
- Cơ địa mỗi người là khác nhau nên hãy tạo cho mình một lối sống phù hợp nhất để đạt hiệu quả tốt nhất.
Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.
LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions
