Cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng tinh dầu

Ngày nay thì việc sử dụng  tinh dầu càng  rộng rãi và phổ biến trong đời sống con người. Vậy câu hỏi đặt ra là: Cách sử dụng và những lưu ý gì khi sử dùng tinh dầu? Các bạn hãy cùng Labcos tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây.

Có những cách sử dụng tinh dầu nào phổ biến và hiệu quả nhất?

Tinh dầu có thể được sử dụng qua nhiều phương pháp đa dạng như khuếch tán hương thơm trong không khí, xông hơi, ngửi trực tiếp, pha vào nước tắm, massage lên da sau khi pha loãng, hoặc kết hợp trong các sản phẩm dưỡng da để mang lại lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.

Tinh dầu có nhiều lợi ích như kháng khuẩn, tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe, làm nguyên liệu mỹ phẩm, làm đẹp… đây là sản phẩm có ích không thể thiếu với mỗi gia đình. Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu đơn giản mà hiệu quả.

Làm thế nào để khuếch tán tinh dầu đúng cách?

Để khuếch tán tinh dầu, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán hiện đại hoặc đèn xông truyền thống. Chỉ cần thêm nước và vài giọt tinh dầu vào thiết bị, sau đó khởi động để hương thơm lan tỏa, giúp thanh lọc không khí và thư giãn tinh thần.

Một trong những phương pháp phổ biến hiện nay là sử dụng máy khuếch tán tinh dầu. Cách này thường sử dụng trong những không gian phòng lớn.

Các loại công cụ khuếch tán tinh dầu thường dùng hiện nay: Hiện nay trên thị trường có máy khuếch tán tinh dầu và đèn xông tinh dầu.

Máy khuếch tán tinh dầu

• Ưu điểm: khuếch tán không gian rộng, sử dụng thời gian dài, không làm nóng thân máy, an toàn hơn.
• Nhược điểm: giá thành cao hơn đèn xông.

Đèn xông tinh dầu thì có 2 loại: bằng điện và bằng nến.

• Ưu điểm: nhiều mẫu mã đa dạng, giá thành hợp lý.
• Nhược điểm: thân đèn nóng, dễ đổ vỡ, thời gian sử dụng ngắn và cần chú ý an toàn cháy nổ.

Cách dùng máy khuếch tán tinh dầu:

• Bước 1: Mở nắp máy và đổ nước sạch (tốt nhất là nước tinh khiết) vào khay chứa đến vạch mức quy định.
• Bước 2: Nhỏ từ 5-7 giọt tinh dầu nguyên chất vào máy cho mỗi 100ml nước rồi đậy nắp lại.  
• Bước 3: Cắm điện và bật máy theo hướng dẫn sử dụng, chọn chế độ phun và đèn mong muốn.

Các tinh dầu dùng khuếch tán phổ biến như tinh dầu hương Bưởi, Chanh Sả, Bạc Hà, hoa Oải Hương, Tràm Gió…

Xem thêm: Hướng dẫn massage thư giãn tại nhà bằng tinh dầu đúng kỹ thuật.

Ngửi tinh dầu trực tiếp có an toàn và hiệu quả không?

Ngửi trực tiếp là phương pháp đơn giản và nhanh chóng để tận hưởng lợi ích của tinh dầu, giúp giảm căng thẳng, thông mũi hoặc tăng cường sự tập trung. Tuy nhiên, chỉ nên hít nhẹ nhàng từ nắp chai hoặc khăn giấy, tránh ngửi sâu trực tiếp từ miệng chai để không bị choáng ngợp.

Ngửi trực tiếp tinh dầu là một cách đã có từ rất lâu đời. Cách dùng tinh dầu bằng phương pháp ngửi trực tiếp như sau:

• Ngửi gián tiếp từ chai: Bạn có thể đưa mũi đến gần nắp chai tinh dầu đã mở, hít nhẹ để tinh dầu giúp bạn thư giãn. Tránh ngửi trực tiếp từ miệng chai vì một lúc ngửi một lượng lớn tinh dầu có thể tạo cảm giác khó chịu, choáng váng.
• Sử dụng vật mang: Nhỏ một vài giọt vào khăn tay, bông gòn hoặc que hít cá nhân để trong túi áo hoặc giỏ xách, có thể mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi.

Phương pháp xông tinh dầu truyền thống được thực hiện như thế nào?

Xông tinh dầu bằng đèn nến hoặc đèn điện là phương pháp dùng nhiệt để làm bay hơi tinh dầu. Bạn chỉ cần cho nước ấm vào đĩa đèn, nhỏ vài giọt tinh dầu rồi bật đèn hoặc đốt nến bên dưới. Nhiệt sẽ làm nóng và lan tỏa hương thơm khắp phòng.

Hiện nay thường dùng đèn xông, đèn nến để xông tinh dầu trong những không gian phòng nhỏ như phòng ngủ với thời gian ngắn. Dùng nhiệt làm nóng và làm tinh dầu bay hương thơm khắp phòng.

Cách sử dụng như sau:

• Thứ nhất: Cho nước ấm (khoảng 60-70 độ C) vào phần đĩa bên trên đèn, sau đó nhỏ 3-5 giọt tinh dầu.
• Thứ hai: Cắm điện nếu là đèn xông bằng điện, nếu là đèn nến thì cho nến vào dưới đĩa đèn để làm nóng hỗn hợp.

Chú ý: Dùng đèn xông, đèn nến cần chú ý an toàn vì nhiệt độ cao dễ gây bỏng và cháy. Luôn đặt đèn ở nơi chắc chắn, ít đồ vật xung quanh và tránh xa các vật liệu dễ cháy.

Sử dụng tinh dầu để tắm và ngâm chân mang lại lợi ích gì?

Pha tinh dầu vào nước ấm để tắm hoặc ngâm chân là một liệu pháp thủy sinh tuyệt vời. Phương pháp này giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm đau nhức cơ bắp, làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu và mang lại giấc ngủ ngon hơn, đặc biệt hiệu quả vào mùa lạnh.

Cách dùng tinh dầu để tắm hoặc ngâm chân được nhiều người sử dụng. Tinh dầu dùng để tắm nhằm mục đích thư giãn cơ thể, ngâm chân bằng tinh dầu vừa thư giãn, vừa làm ấm cơ thể, giảm đau nhức, được dùng nhiều khi thời tiết lạnh.

Cách thực hiện như sau:

• Dùng tinh dầu để tắm: Cho 5-10 giọt tinh dầu vào bồn tắm có nước ấm, có thể pha trước với một ít muối Epsom hoặc sữa tươi để tinh dầu hòa tan tốt hơn, rồi ngâm cơ thể từ 15-20 phút giúp cơ thể thư giãn, thoải mái.
• Ngâm chân bằng tinh dầu: Cho từ 3-5 giọt tinh dầu vào chậu nước ấm để ngâm chân từ 10-15 phút sẽ làm ấm cơ thể, thư giãn, giảm nhức mỏi và khử mùi hiệu quả.

Xem thêm: Mẹo bảo quản giúp tinh dầu giữ được hương thơm và chất lượng lâu nhất.

Làm thế nào để massage với tinh dầu an toàn và hiệu quả?

Để massage an toàn, bạn phải pha loãng tinh dầu nguyên chất với dầu nền (như dầu dừa, hạnh nhân, jojoba). Tỷ lệ pha loãng phổ biến cho người lớn là 2-3%, tương đương 10-15 giọt tinh dầu cho 30ml dầu nền. Luôn thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ trước khi massage toàn thân.

Kết hợp tinh dầu với dầu nền và massage từ 10-15 phút, các phân tử tinh dầu sẽ thẩm thấu qua da, giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau và dưỡng da hiệu quả.

Cách làm theo các bước như sau:

• Bước 1: Kiểm tra phản ứng da (Patch test). Pha một lượng rất nhỏ tinh dầu và dầu nền, sau đó thử lên vùng da nhạy cảm như mặt trong cổ tay. Chờ 24 giờ xem có dị ứng không, nếu ngứa rát, nổi mẩn đỏ thì không nên sử dụng loại tinh dầu đó.
• Bước 2: Pha tinh dầu với dầu nền. Nên pha theo tỉ lệ an toàn: khoảng 10-15 giọt tinh dầu nguyên chất cùng 30ml dầu nền (tương đương 2-3% nồng độ).
• Bước 3: Thực hiện massage. Dùng hỗn hợp đã pha massage nhẹ nhàng lên vùng vai, cổ, gáy, những vùng bị đau nhức hoặc vị trí muốn thư giãn. Tránh massage lên vùng mắt, mũi, miệng và vết thương hở. Nên rửa sạch lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ nếu bạn dùng hỗn hợp để massage mặt.

Tinh dầu có thể được sử dụng để dưỡng da như thế nào?

Tinh dầu có thể làm nguyên liệu trong mặt nạ tự nhiên bằng cách pha vài giọt với sữa chua, mật ong, hoặc dầu nền. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1-2 giọt vào kem dưỡng ẩm, serum hoặc sữa tắm hàng ngày để tăng cường khả năng kháng khuẩn, làm sáng da và chống lão hóa.

Có một số loại tinh dầu có thể dùng để dưỡng da rất hiệu quả như tinh dầu Tràm Trà (trị mụn), tinh dầu Nghệ (làm sáng da, mờ thâm), tinh dầu Hoa Hồng (chống lão hóa)…

• Dùng làm mặt nạ: Pha 1-2 giọt tinh dầu phù hợp với loại da của bạn cùng với sữa chua không đường, mật ong, bột Cám Gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích.
• Kết hợp với sản phẩm chăm sóc da: Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào kem bôi, kem dưỡng ẩm, sữa tắm…. sử dụng đều đặn một thời gian bạn sẽ thấy làn da có sự chuyển biến rõ rệt.

Cần lưu ý những gì để sử dụng tinh dầu an toàn?

Để đảm bảo an toàn, tuyệt đối không bôi tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da, không được uống, tránh tiếp xúc với mắt và vết thương hở. Cần đọc kỹ hướng dẫn, pha loãng đúng cách và ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu kích ứng. Đặc biệt cẩn trọng với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người có bệnh nền.

Tinh dầu đem lại nhiều lợi ích cho con người nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể sử dụng một cách tùy tiện. Nếu sử dụng bừa bãi hoặc sai cách sẽ gây ra những nguy hại không đáng có.

Những quy tắc an toàn quan trọng khi dùng tinh dầu là gì?

Các quy tắc vàng bao gồm: Luôn pha loãng trước khi bôi lên da, không bao giờ được uống, tránh xa tầm tay trẻ em, không để tinh dầu tiếp xúc với mắt hay vùng nhạy cảm, và ngừng sử dụng ngay nếu có bất kỳ phản ứng bất thường nào xảy ra.

• Không sử dụng tinh dầu nguyên chất trực tiếp trên da mà phải luôn pha loãng với dầu nền.
• Không tiếp tục sử dụng tinh dầu nếu phát hiện có mùi, màu sắc lạ hoặc khi bị dị ứng xảy ra.
• Không ăn, uống hay để tinh dầu rớt vào mắt và vùng nhạy cảm.
• Không bôi tinh dầu vào vết thương hở.
• Không tự ý dùng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi, và người bị bệnh kinh niên nếu không có chỉ định của bác sĩ.
• Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thông tin an toàn của từng loại tinh dầu trước khi dùng.

Lưu ý: Khi bị bỏng tinh dầu (da bị đỏ rát do dùng tinh dầu nguyên chất), tuyệt đối không rửa bằng nước. Hãy dùng dầu nền (dầu ăn, dầu dừa,…) xoa lên chỗ bỏng để pha loãng tinh dầu, sau đó rửa sạch lại với xà phòng và nước.

Làm thế nào để bảo quản tinh dầu đúng cách?

Để giữ được chất lượng tốt nhất, tinh dầu cần được bảo quản trong chai thủy tinh tối màu, đậy nắp kín, đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa ánh nắng trực tiếp, nguồn nhiệt và lửa. Việc này giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và bay hơi.

• Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao, tránh tiếp xúc với lửa.
• Không để ngấm nước hay các sản phẩm khác rơi vào vì sẽ làm hỏng, biến chất tinh dầu.
• Luôn đóng chặt nắp các lọ tinh dầu khi không sử dụng đến.
• Không nên bảo quản trong vật liệu bao bì bằng nhựa thông thường vì tinh dầu có thể ăn mòn nhựa. Luôn ưu tiên chai thủy tinh sẫm màu.

Nên mua tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, an toàn và uy tín ở đâu?

Để đảm bảo chất lượng và an toàn, bạn nên tìm đến các nhà cung cấp uy tín như Labcos, nơi cung cấp các loại tinh dầu thiên nhiên có nguồn gốc rõ ràng, chứng nhận kiểm định đầy đủ (như COA), và cam kết chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không pha trộn hóa chất hay chất bảo quản.

Tại Labcos hiện nay có nhiều loại tinh dầu thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe như tinh dầu: Sả Chanh, Húng Quế, tinh dầu vỏ Bưởi, tinh dầu Tràm Trà, Tràm Gió, tinh dầu Xô Thơm, Oải Hương, tinh dầu Gừng, tinh dầu Nghệ…

Các loại tinh dầu ở Labcos có nguồn gốc rõ ràng và có chứng nhận kiểm định nguồn gốc, chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên không pha chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Bên cạnh cung cấp nhiều loại tinh dầu thì Labcos còn có nhiều sản phẩm khác dùng trong nguyên liệu mỹ phẩm như: bột thiên nhiên, dầu nền, chiết xuất, hoạt chất… và dịch vụ gia công mỹ phẩm trọn gói, uy tín.

Xem thêm: Công thức pha chế tinh dầu với dầu nền để dưỡng da an toàn.

Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.

LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions