Sự khác nhau giữa da khô và da mất nước? Và cách khắc phục

Hầu hết chúng ta đều hiểu những tác động tiêu cực của việc mất nước đối với sức khỏe tổng thể, nhưng ít ai biết nó có khả năng tàn phá làn da của chúng ta như thế nào. Hiểu được sự khác biệt giữa tình trạng da khô và da mất nước sẽ giúp chúng ta chọn đúng loại mỹ phẩm với chức năng phù hợp cho làn da của mình. Cùng Labcos tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Da ngậm nước là gì?

Da ngậm nước là làn da có đủ lượng nước trong các tế bào, giúp da trở nên mịn màng, căng mọng, rạng rỡ và có màu sắc đồng đều. Cấp nước (hydrat hóa) cho da chính là quá trình tăng hàm lượng nước cho da, khác biệt hoàn toàn với khái niệm dưỡng ẩm (khóa ẩm).

Dưỡng ẩm cho da đồng nghĩa với việc tăng lượng nước của nó. Nếu da bạn bị thiếu nước, nó có thể trở nên bong tróc, xỉn màu và khô ráp. Ngược lại, một làn da ngậm nước đầy đủ sẽ luôn mịn màng, rạng rỡ và đều màu. Để đạt được điều này, bạn cần cấp ẩm cho da một cách thường xuyên. Tuy nhiên, mọi người thường có xu hướng nhầm lẫn giữa da mất nước với da khô. Mặc dù chúng có vẻ giống nhau, nhưng thực chất lại có một sự khác biệt cơ bản giữa hai tình trạng này.

Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước là gì?

Sự khác biệt cốt lõi là: Da mất nước là tình trạng da thiếu NƯỚC, có thể xảy ra với mọi loại da. Trong khi đó, da khô là một loại da bẩm sinh, đặc trưng bởi việc thiếu DẦU (bã nhờn) tự nhiên. Da của bạn có thể vừa khô, vừa mất nước cùng một lúc.

Da mất nước là một tình trạng tạm thời do thiếu nước, trong khi da khô là một loại da do tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả, không sản xuất đủ lipid để duy trì hàng rào bảo vệ và giữ ẩm cho da. Da khô cũng có thể là kết quả của việc sử dụng một số loại thuốc hoặc do bệnh lý.

Các yếu tố như khí hậu, lối sống, tuổi tác và các sản phẩm bạn sử dụng trên da có thể góp phần làm thay đổi loại da và tình trạng da của bạn.

Xem thêm: Làm thế nào để phân biệt da khô và tình trạng da mất nước?

Da khô có những triệu chứng nhận biết nào?

Da khô thường có cảm giác căng, ngứa, dễ bị mẩn đỏ, bề mặt da có thể xuất hiện các mảng bong tróc, sần sùi và dễ bị kích ứng.

• Ngứa
• Đỏ
• Da bong tróc
• Kích ứng da

Da mất nước có những triệu chứng nhận biết nào?

Da mất nước thường trông xỉn màu, mệt mỏi, xuất hiện quầng thâm và bọng mắt. Da có thể bị ngứa, cảm giác căng và các nếp nhăn, rãnh nhăn nhỏ hiện rõ hơn.

• Da xỉn màu / tối
• Quầng thâm và bọng mắt
• Ngứa
• Xuất hiện đường nhăn / nếp nhăn
• Khô miệng
• Đôi mắt sưng húp

Hydrat hóa (cấp nước) cho da là gì và tại sao nó quan trọng?

Hydrat hóa là quá trình tăng hàm lượng nước trong các tế bào da. Điều này cực kỳ quan trọng vì nó giúp da căng mọng, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, và đảm bảo các chức năng tế bào da hoạt động hiệu quả để duy trì một làn da khỏe mạnh.

Khi bạn nghĩ về hydrat hóa, bạn sẽ nghĩ ngay đến nước. Liên quan đến chăm sóc da, hydrat hóa có nghĩa là tăng lượng nước trong các tế bào da của bạn. Khi được cấp nước đầy đủ, làn da sẽ có vẻ ngoài khỏe mạnh, mịn màng và căng mọng.

Khi làn da của bạn được cung cấp nước thường xuyên, nó sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Ngoài việc trông trẻ hơn, các tế bào da của bạn còn duy trì các chức năng tổng thể của tế bào khi được ngậm nước, giúp da tự sửa chữa và tái tạo tốt hơn.

Xem thêm: Giải pháp cấp nước tức thì cho da bằng xịt khoáng.

Hydrat hóa (cấp nước) và dưỡng ẩm khác nhau như thế nào?

Hydrat hóa (cấp nước) là quá trình đưa nước vào tế bào da, thường sử dụng các chất hút ẩm (humectant) như Hyaluronic Acid. Dưỡng ẩm (khóa ẩm) là quá trình tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để ngăn chặn nước thoát ra ngoài, thường sử dụng các chất làm mềm (emollient) và chất khóa ẩm (occlusive).

Nếu bạn chỉ bổ sung nước cho da (cấp ẩm) mà không có lớp màng giữ lại, nước sẽ nhanh chóng bay hơi, khiến da quay lại tình trạng thiếu nước. Do đó, dưỡng ẩm và hydrat hóa phải luôn đi đôi với nhau.

Dưỡng ẩm liên quan đến việc bổ sung các thành phần giúp khóa ẩm và sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Điều này ngăn ngừa mất nước qua biểu bì (TEWL – Transepidermal Water Loss) và cải thiện cấu trúc cũng như sức khỏe tổng thể của làn da.

Bã nhờn có vai trò gì trong việc dưỡng ẩm cho da?

Bã nhờn (sebum) là một chất dầu tự nhiên do tuyến bã nhờn sản xuất, có vai trò như một lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên. Nó bôi trơn, bảo vệ da, và quan trọng nhất là tạo ra một rào cản giúp ngăn ngừa sự mất nước, giữ cho da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Gắn liền với các nang lông của chúng ta là các tuyến bã nhờn. Các tuyến này tạo ra “bã nhờn”, một chất nhờn giúp bảo vệ, bôi trơn và nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa da bị khô và lão hóa sớm. Đối với những người có loại da dầu, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều bã nhờn (gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn), trong khi những người thuộc loại da khô lại thiếu hụt chất này.

Làm thế nào để dưỡng ẩm và cấp nước cho da hiệu quả với 7 bước?

1. Uống đủ nước có thực sự cấp ẩm cho da không?

Có. Uống đủ nước là bước nền tảng để cấp nước cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da. Lượng nước khuyến nghị là khoảng 2.7 lít cho nữ và 3.7 lít cho nam mỗi ngày, bao gồm cả nước từ thực phẩm và đồ uống.

Bước đầu tiên và quan trọng nhất để cung cấp nước cho da là cung cấp nước cho cơ thể từ bên trong. Bạn nên uống đủ lượng nước được khuyến nghị mỗi ngày. Cơ thể của bạn có thể đòi hỏi nhiều hơn, tùy thuộc vào mức độ hoạt động thể chất, môi trường sống và cân nặng của bạn.

2. Nên chọn sản phẩm chăm sóc da chứa những thành phần nào để cấp ẩm?

Hãy tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần hút ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da như: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Ceramides và Panthenol (Pro-Vitamin B5). Đây là những thành phần “vàng” trong việc cấp và giữ nước cho da.

Nên sử dụng serum hoặc kem dạng gel/lotion mỏng nhẹ nếu bạn có làn da thiếu nước. Các sản phẩm thẩm thấu sâu qua da và cung cấp nước là cực kỳ quan trọng.

A. Hyaluronic acid (HA)

Là một “nam châm hút nước” tự nhiên, có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó. HA đóng vai trò quan trọng trong việc cấp nước sâu cho làn da, duy trì độ đàn hồi và làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

B. Glycerin

Là một thành phần phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, Glycerin có đặc tính dưỡng ẩm vượt trội, giúp da không bị khô và ngứa. Glycerin là một chất giữ ẩm (humectant) tuyệt vời, hoạt động bằng cách hút độ ẩm từ môi trường xung quanh vào bề mặt da của bạn.

C. Ceramides

Đây là những thành phần phục hồi da, được ví như “xi măng” kết dính các tế bào da lại với nhau. Chúng củng cố và sửa chữa hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp ngăn ngừa mất nước và giữ ẩm hiệu quả từ bên trong.

D. Panthenol (Pro-Vitamin B5)

Panthenol là một thành phần có khả năng thẩm thấu sâu qua da, truyền độ ẩm trực tiếp vào các tế bào. Nó cũng giúp ngăn ngừa mất nước xuyên biểu bì, cải thiện chức năng của hàng rào bảo vệ da bằng cách kích thích các tế bào tự củng cố.

3. Thói quen tắm có ảnh hưởng đến độ ẩm của da không?

Chắc chắn có. Tắm bằng nước quá nóng và trong thời gian dài có thể phá hủy hàng rào lipid tự nhiên của da, làm mất đi độ ẩm và lượng dầu cần thiết. Hãy tắm bằng nước ấm và giới hạn thời gian tắm dưới 10-15 phút.

Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng việc ngâm mình trong nước, đặc biệt là nước nóng, trong nhiều giờ có thể loại bỏ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Điều này có thể làm mất độ ẩm và lượng dầu cần thiết, khiến da bạn bị khô và mất nước trầm trọng hơn. Sử dụng nước ấm vừa phải trong khi tắm sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất.

4. Đắp mặt nạ có phải là cách cấp ẩm tốt không?

Rất tốt. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần mỗi tuần là một cách tuyệt vời để cấp ẩm tức thì và chuyên sâu, giúp da căng mọng, ẩm mượt, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và quầng thâm.

Bổ sung mặt nạ dưỡng ẩm vào chế độ chăm sóc da hàng tuần của bạn sẽ giúp làn da của bạn luôn căng mọng và ẩm mượt. Các loại mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ, hoặc mặt nạ dạng kem giàu thành phần cấp ẩm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

5. Máy tạo độ ẩm có lợi ích gì cho làn da?

Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, đặc biệt hữu ích trong môi trường máy lạnh hoặc mùa đông khô hanh. Không khí đủ ẩm sẽ làm giảm quá trình bay hơi nước từ bề mặt da, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm khi độ ẩm trong không khí xung quanh bạn thấp. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn làm việc trong văn phòng máy lạnh cả ngày hoặc trong những tháng mùa đông khô hạn.

6. Tại sao cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ độ ẩm cho da?

Tia UV từ ánh nắng mặt trời làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da mất nước nhanh hơn. Nó cũng phá vỡ collagen và elastin. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi mất nước và lão hóa sớm.

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao (tối thiểu SPF 30 và PA+++) để ngăn chặn tác hại của tia UVA và UVB mỗi khi bạn bước ra ngoài, kể cả khi trời không nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm mất nước của da, khiến da mất đi độ ẩm và phá vỡ collagen và elastin – hai yếu tố chịu trách nhiệm về sức khỏe và độ đàn hồi của da.

7. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến việc cấp nước cho da như thế nào?

Ăn các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu tây… là một cách bổ sung nước và các vitamin, chất chống oxy hóa thiết yếu cho da từ bên trong. Vitamin C, A, B3 là những dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe và cấu trúc làn da.

Trái cây và rau quả không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách khác. Các loại trái cây có múi như cam và chanh rất giàu Vitamin C, rất quan trọng để duy trì cấu trúc làn da. Thực phẩm giàu Vitamin A và B3 cũng rất cần thiết để cải thiện sức khỏe làn da tổng thể của bạn.

Làm thế nào để chọn được kem dưỡng ẩm tốt và phù hợp với da?

Việc chọn kem dưỡng ẩm cần dựa trên loại da của bạn. Da khô nên chọn kem dưỡng dạng đặc (cream) chứa dầu và ceramide. Da dầu và da mất nước nên ưu tiên dạng lotion hoặc gel mỏng nhẹ, không chứa dầu (oil-free) nhưng giàu chất cấp ẩm như Hyaluronic Acid.

Cần chọn loại kem dưỡng ẩm dựa trên loại da của bạn. Kem dưỡng ẩm dạng kem (cream) hoạt động tốt cho da khô. Nếu bạn có làn da dầu, kem dưỡng ẩm dạng lotion hoặc gel nhẹ sẽ giúp da bạn không bị nặng nề hay bít tắc. Nên chọn kem dưỡng ẩm có khả năng phục hồi vì chúng hoạt động ở các lớp sâu hơn của da và sửa chữa từ bên trong, giúp da không bị mất nước.

Xem thêm: Sử dụng dầu dưỡng thiên nhiên để cải thiện tình trạng da khô.

Gel Lô Hội có thực sự hiệu quả trong việc dưỡng ẩm không?

Có, Lô Hội (Nha Đam) rất hiệu quả. Nhờ chứa hàm lượng Polysaccharide cao, Lô Hội vừa hoạt động như một chất hút ẩm để cấp nước, vừa giúp làm dịu da. Nó phù hợp cho cả da khô (cần làm dịu) và da mất nước (cần cấp nước).

Lô Hội chứa những hoạt chất giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa da. Chiết xuất Lô Hội được chứng minh là làm tăng hàm lượng nước trong da. Lô Hội cũng hoạt động như một chất giữ ẩm, nhờ hàm lượng Polysaccharide cao. Nó giữ ẩm cho da và cũng có đặc tính kháng khuẩn, làm dịu da, chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm thông thường. Do đó, gel Lô Hội thích hợp cho cả da khô và da mất nước.

Loại dầu nền nào tốt cho làn da khô?

Đối với da khô, các loại dầu nền giàu acid béo và Vitamin E là lựa chọn lý tưởng. Dầu Jojoba có cấu trúc tương tự bã nhờn tự nhiên của da nên dễ thẩm thấu. Dầu Dừa rất giàu acid béo, phù hợp cho làn da rất khô để khóa ẩm và ngăn ngừa tình trạng bong tróc, khô ráp.

• Dầu Dừa: Chứa các acid béo như Caprylic Acid, Capric Acid, Myristic Acid, Palmitic Acid, Oleic Acid, Linoleic Acid giúp khóa ẩm, ngăn sự mất nước, dưỡng ẩm sâu và giảm tình trạng da khô ráp.
• Dầu Jojoba: Chứa các thành phần acid béo Erucic Acid (16,3%), Gadoleic Acid (69,3%), Oleic Acid (10,1%) tạo ra một rào cản chống lại sự mất nước, giúp cân bằng độ ẩm trên da và duy trì làn da mềm mại, mịn màng.

Ngoài ra, trong thành phần của dầu Dừa và Jojoba đều chứa nhiều Vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng loại bỏ các gốc tự do, giúp đẩy lùi lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn và phục hồi, tái tạo làn da căng bóng, khỏe mạnh.

Tóm lại, làm thế nào để chăm sóc đúng cách cho da khô và da mất nước?

Đối với da mất nước, hãy ưu tiên sử dụng serum chứa Hyaluronic Acid trước, sau đó thoa kem dưỡng để khóa ẩm. Đối với da khô, hãy sử dụng các loại kem dưỡng đặc hoặc dầu dưỡng (Jojoba, Dừa) để bổ sung lipid, phục hồi hàng rào bảo vệ và ngăn ngừa bong tróc.

Da thiếu nước sẽ thiếu nước và da khô thiếu dầu. Vì vậy, da của bạn có thể bị mất nước, khô hoặc cả hai. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải nhận biết đúng tình trạng da để chọn đúng sản phẩm và biết cách thức, thời điểm sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.

Hãy nhớ rằng, quy trình chăm sóc da hiệu quả nhất bắt đầu bằng việc thấu hiểu làn da của chính bạn.

Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.

LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions