Những loại tinh dầu massage được yêu thích sử dụng nhất trong massage

Massage được xem là giải pháp thư giãn phổ biến nhất, giúp xua tan đi cảm giác mệt mỏi của một ngày dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện hay thời gian để đến Spa mỗi ngày. Vậy tại sao bạn không thử massage ngay tại nhà với 5 loại tinh dầu massage được yêu thích nhất mà Labcos sẽ đề cập ngay dưới đây.

Thực tế, mỗi loại tinh dầu đều có một tác dụng khác nhau và chúng đều tốt cho sức khỏe. Khi so sánh giữa các loại tinh dầu, chúng ta thường đánh giá dựa trên các cơ sở như: sự yêu thích của người dùng, mùi hương đặc trưng, công dụng riêng biệt, và giá cả.

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là một dạng chất lỏng đậm đặc, chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi, được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật như lá, thân, hoa, vỏ, hoặc rễ cây thông qua các phương pháp như chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh.

Tinh dầu được ví von như là nhựa sống của cây, mang trong mình sức sống tươi mới và sự tinh khiết thuần túy nhất của thảo dược thiên nhiên, với dược tính mạnh hơn từ 50 đến 100 lần so với các loại thảo dược sấy khô (thảo mộc). Hầu hết các loại tinh dầu đều trong suốt, không màu, nhưng có một vài ngoại lệ như tinh dầu hoắc hương, tinh dầu cam ngọt, hay tinh dầu sả chanh thường có màu vàng hoặc màu hổ phách đặc trưng.

Những loại tinh dầu nào được yêu thích sử dụng nhất để massage?

Có 5 loại tinh dầu và dầu nền phổ biến nhất trong massage trị liệu bao gồm: Tinh dầu Oải hương, Sả chanh, Gừng, hoa Nhài và dầu Dừa. Mỗi loại đều mang lại những lợi ích riêng biệt cho sức khỏe thể chất và tinh thần, từ thư giãn, giảm đau đến chăm sóc da.

1. Tinh dầu hoa Oải Hương (Lavender) có tác dụng gì?

Tinh dầu oải hương nổi bật với khả năng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu và hỗ trợ giấc ngủ sâu. Ngoài ra, nó còn có đặc tính kháng viêm, giảm đau cơ khớp, cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương trên da.

Massage với tinh dầu hoa Oải Hương là một sự lựa chọn tuyệt vời để thư giãn bởi hương thơm ngọt nồng, quyến rũ cùng những tác dụng đáng kinh ngạc mà nó mang lại. Từ hơn 2.500 năm trước, hoa Oải Hương đã được phát hiện và sử dụng cho những người cần thư giãn và nghỉ ngơi. Sở dĩ hoa Oải Hương được nhiều người yêu thích và đánh giá cao như vậy là do nó có rất nhiều công dụng tuyệt vời khiến bạn sẽ yêu nó ngay từ lần đầu sử dụng.

Làm giảm căng thẳng và lo âu

Hòa một vài giọt dầu Oải Hương vào dầu nền (như dầu dừa, dầu jojoba) rồi thoa lên thái dương và massage nhẹ nhàng có thể giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng, âu lo, tìm lại giấc ngủ ngon đã đánh mất. Bạn cũng có thể thêm vài giọt dầu Oải Hương vào nước tắm để giảm kiệt sức và bồn chồn. Điều này là do các hợp chất Terpenoids như Linalool và Linalyl Acetate có trong tinh dầu Oải Hương có khả năng giải tỏa lo âu mạnh mẽ đã được khoa học chứng minh.

Thúc đẩy giấc ngủ

Tinh dầu Oải Hương thúc đẩy giấc ngủ và thường được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng mất ngủ. Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đèn xông trong phòng ngủ trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Giảm đau

Tinh dầu Oải Hương được biết đến như một phương thuốc tuyệt vời cho các loại đau khác nhau, bao gồm đau nhức và căng cơ, đau cơ, thấp khớp, bong gân, đau lưng và đau thắt lưng. Massage thường xuyên vùng khớp bị đau với dầu hoa Oải Hương có thể giúp giảm đau hiệu quả.

Cải thiện lưu thông máu

Tinh dầu Oải Hương cũng rất tốt cho việc cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Với hương thơm cỏ ngọt thêm một chút sắc sảo, tinh dầu hoa Oải Hương sẽ xoa dịu tâm hồn đang tổn thương hay cơ thể mệt mỏi vì áp lực, giúp bạn thật sự được thư giãn và thoải mái. Massage body thường xuyên với tinh dầu Oải Hương giúp cải thiện lưu thông máu vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu Oải Hương giúp kháng viêm, ngừa mụn

Nó giúp điều chỉnh sự bài tiết quá mức của bã nhờn do các nội tiết tố và cũng có thể làm giảm các dấu hiệu của sẹo sau khi mụn biến mất. Thêm 1-2 giọt tinh dầu hoa Oải Hương vào các loại kem dưỡng, essence hay serum sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và giúp chúng nhanh lành hơn.

Thúc đẩy chữa lành vết thương

Tinh dầu Oải Hương là một loại tinh dầu tuyệt vời để hỗ trợ điều trị các vết cắt nhỏ, vết bầm tím và bỏng. Tinh dầu này giúp tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo mô da. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để làm dịu kích ứng da, vết dao cạo và cháy nắng. Đặc biệt, nghiên cứu còn cho thấy tác dụng bảo vệ thần kinh của nó. Hơn nữa, dầu giúp tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể và ức chế stress oxy hóa. Để sử dụng, bạn có thể pha 3-4 giọt tinh dầu với một vài giọt dầu Dừa, sau đó dùng bông gòn thấm đều hỗn hợp và đắp lên vết thương.

Xem thêm: Tổng hợp những loại tinh dầu massage thư giãn được khách hàng yêu thích nhất.

2. Tinh dầu Massage Sả Chanh có công dụng gì?

Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau cơ và khớp, chống trầm cảm, nâng cao tinh thần, đồng thời sở hữu đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ. Nó còn hoạt động như một chất an thần tự nhiên, giúp làm dịu tâm trí, giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ.

Có phải bạn đang nghĩ rằng tinh dầu Sả Chanh được làm từ cây Sả và Trái Chanh đúng không? Suy nghĩ đấy là sai hoàn toàn nhé vì tinh dầu Sả Chanh là tinh dầu được chiết xuất từ một loại cây có tên là Sả Chanh.

Sả Chanh có tên khoa học là Cymbopogon citratus, là loại thực vật có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Tên tiếng Anh của tinh dầu này là West Indian Lemongrass Oil. Hàm lượng tinh dầu có trong cây Sả Chanh tương đối ít, chỉ từ 0,46% đến 0,55%. Thành phần chính của tinh dầu Sả Chanh gồm 65-85% Citral (chất tạo nên mùi hương đặc trưng và có tính kháng khuẩn mạnh) và các hợp chất khác như Myrcene (có tính kháng khuẩn và giảm đau), Citronella, Citronellol và Geraniol.

Tinh dầu Sả Chanh có rất nhiều công dụng như: giảm đau, chống trầm cảm, kháng khuẩn, hạ sốt, sát khuẩn, làm lành vết thương, diệt khuẩn, làm sạch không khí, khử mùi, an thần và bồi bổ sức khỏe.

Giảm đau

Khi massage, các tinh chất của tinh dầu Sả Chanh sẽ thẩm thấu qua da, giúp làm giảm đau hiệu quả ở các cơ và khớp, cũng như các cơn đau toàn thân thông thường do tập luyện và vận động mạnh.

Chống trầm cảm

Hương thơm tươi mát, sảng khoái của tinh dầu Sả Chanh giúp tăng cường sự tự tin, hy vọng và sức mạnh tinh thần, qua đó nâng cao tâm trạng và chống lại cảm giác trầm cảm. Tinh dầu này cũng được chứng minh là giúp giảm lo lắng hiệu quả.

Chất chống vi sinh vật và kháng khuẩn

Sả Chanh có đặc tính kháng khuẩn phổ rộng, có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật và vi khuẩn cả trong và ngoài cơ thể. Tinh dầu này cũng được biết là có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về da và khử mùi cơ thể.

Chất diệt nấm

Tinh dầu sả chanh có đặc tính chống nấm tốt và có thể được sử dụng để chữa các bệnh nhiễm nấm, cả ngoài da lẫn bên trong cơ thể.

An thần

Sả Chanh có tác dụng như một thuốc an thần nhẹ. Đây là một trong những đặc tính dược học quan trọng và được đánh giá cao nhất của nó. Tinh dầu Sả Chanh có tác dụng an thần, làm dịu tâm trí, chữa viêm, ngứa da, làm giảm căng thẳng và lo lắng. Đặc tính này cũng có thể hỗ trợ những bệnh nhân mắc chứng mất ngủ.

3. Tinh dầu Gừng có lợi ích gì khi massage?

Tinh dầu gừng có đặc tính làm nóng, giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và đặc biệt hiệu quả trong việc massage vùng bụng để hỗ trợ làm tan mỡ cục bộ. Nó còn giúp giảm đau nhức cơ, thư giãn và phục hồi năng lượng cho cơ thể.

Gừng là một loại thảo mộc có tính cay, nóng, có tác dụng nổi bật trong việc làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ. Do đó, khi kết hợp với dầu nền và thoa lên vùng bụng, nó sẽ tạo ra nội nhiệt. Kết hợp với các thao tác massage chuyên nghiệp, hỗn hợp này giúp làm mềm cơ bụng, đánh tan mỡ hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, đồng thời giúp da vùng bụng săn chắc và sáng mịn một cách nhanh chóng.

Đối với phụ nữ sau khi sinh, massage tinh dầu Gừng thường xuyên kết hợp với việc chườm muối nóng sẽ giúp tử cung co hồi nhanh hơn, đồng thời giúp cơ bụng săn chắc và nhanh chóng định hình lại vòng eo.

Massage chân với tinh dầu Gừng giúp tăng cường tuần hoàn máu, cân bằng trạng thái cơ thể, tạo cảm giác thư giãn, sảng khoái, phấn chấn, và đem lại sức sống mạnh mẽ. Hương thơm the nồng của tinh dầu Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, kích thích mạnh mẽ đến mọi giác quan thông qua phương pháp xoa bóp lòng và mu bàn chân, tạo nên cảm xúc thư giãn và phấn chấn.

4. Tại sao nên dùng tinh dầu hoa Nhài để massage?

Tinh dầu hoa nhài sở hữu hương thơm ngọt ngào, quyến rũ, có tác dụng chống trầm cảm, khơi gợi cảm xúc tích cực và lãng mạn. Khi massage, nó giúp thư giãn sâu, giảm căng thẳng, đồng thời dưỡng ẩm, làm da sáng và mịn màng hơn.

Tinh dầu hoa Nhài được chiết xuất từ những bông hoa Nhài trắng tinh khôi, với nhiều tên khoa học khác nhau như Jasminum grandiflorum (Hoa Nhài Hoàng Gia) và Jasminum officinale (Hoa Nhài thông thường).

Thành phần chính của tinh dầu là Benzyl Acetate, Benzyl Alcohol, Indole, Linalool, Cis-jasmone, và nhiều hợp chất khác tạo nên hương thơm phức hợp và đặc tính trị liệu của nó.

Hoa Nhài có mùi hương tuy mạnh mẽ nhưng lại rất đỗi ngọt ngào, dễ chịu và lãng mạn. Đây là đặc điểm chung của những loài hoa chỉ nở vào ban đêm. Hoa Nhài thường gắn liền với sự lãng mạn và tình yêu. Từ lâu, loài hoa này cũng đã truyền cảm hứng cho các thi sĩ mộng mơ. Nó chỉ nở vào ban đêm và lấp đầy không gian xung quanh với hương thơm quyến rũ không thể nhầm lẫn.

Những lợi ích sức khỏe từ tinh dầu hoa Nhài có thể là do các đặc tính của nó như một loại thuốc chống trầm cảm, sát trùng, chống co thắt, và an thần. Bạn có thể dùng tinh dầu hoa Nhài để massage mặt hay massage body. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể pha loãng nó với các loại dầu nền như dầu Dừa, dầu Olive, hoặc dầu Jojoba.

Đối với làn da, tinh dầu hoa Nhài có thể giúp da sáng và mịn màng hơn. Đối với toàn cơ thể, khi được massage với tinh dầu vào mùa đông, nó có thể tăng cường độ ẩm, giúp da không bị khô và nứt nẻ.

Xem thêm: Bạn thích mùi hương của oải hương hay sả chanh hơn khi massage?

5. Dầu Dừa có phải là lựa chọn tốt để massage không?

Tuyệt vời! Dầu dừa là một loại dầu nền massage lý tưởng nhờ khả năng dưỡng ẩm sâu, làm mịn và sáng da. Nó chứa các axit béo có tính kháng khuẩn, vitamin E chống lão hóa, giúp thư giãn cơ bắp, giảm stress và còn hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với massage chuyên sâu.

Tuy không phải là tinh dầu, dầu Dừa thường xuyên được sử dụng trong massage với vai trò là dầu nền để pha trộn với các loại tinh dầu khác hoặc sử dụng độc lập. Dầu Dừa là một loại dầu thực vật được chiết tách từ cơm Dừa khô. Ở vùng nhiệt đới, dầu Dừa là nguồn cung cấp chất béo quan trọng trong các bữa ăn của người dân. Không những thế, dầu Dừa còn được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm và công nghiệp.

Thành phần của dầu Dừa chứa một tỷ lệ cao các acid béo chuỗi trung bình (MCFAs), đặc biệt là Axit Lauric (chiếm khoảng 45-52%), cùng với Vitamin E, Vitamin K và các khoáng chất như Sắt, Canxi, Magie. Vì thế, dầu Dừa ngày càng được ứng dụng trong nhiều ngành nghề, trong đó ngành làm đẹp coi đây là một “thần dược” để chăm sóc sắc đẹp.

Bảo vệ cơ thể

Các acid béo chuỗi trung bình trong dầu Dừa, đặc biệt là Lauric acid và Capric acid, có tính năng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus tuyệt vời. Vì vậy, khi sử dụng dầu Dừa để massage body, nó sẽ giúp ức chế các vi khuẩn gây hại và bào tử nấm, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm ngoài da.

Làm mịn và sáng da

Vitamin E trong dầu Dừa với hàm lượng cao, được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng làn da và làm cho da mềm mại hơn. Sử dụng dầu Dừa để massage sẽ giúp chăm sóc da mịn màng và tươi sáng hơn.

Ngăn ngừa lão hóa

Dầu Dừa với thành phần giàu chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng trẻ hóa làn da. Cùng với các vitamin sẵn có, nó làm giảm sự xuất hiện của vết nhăn trên da, giúp da săn chắc hơn, và đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Dầu Dừa ở dạng lỏng ở nhiệt độ phòng, dễ dàng hấp thụ qua da để giúp cân bằng độ ẩm. Đặc biệt trong các mùa hanh khô, dầu Dừa như một “liều thuốc” tái sinh làn da khô ráp, nứt nẻ, giúp da trở nên mịn màng, căng bóng.

Thư giãn

Massage thường xuyên với dầu Dừa có thể làm dịu và thư giãn các cơ đang căng cứng của cơ thể. Hương thơm dịu nhẹ của dầu dừa cũng góp phần làm giảm căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp hương thơm từ dừa có thể hạn chế hormone gây stress, giảm căng thẳng trên cơ mặt.

Giảm cân

Các động tác massage chuyên sâu sẽ giúp dầu Dừa thẩm thấu sâu vào trong da, kích thích lưu thông khí huyết, khiến mỡ dưới da nhanh chóng hóa lỏng và được cơ thể đào thải ra bên ngoài theo đường mồ hôi, nước tiểu. Đây là phương pháp hỗ trợ giảm béo an toàn, không đau đớn thường được các chị em áp dụng.

Xem thêm: Tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt vời như ở spa với tinh dầu thiên nhiên.

Có thể tìm mua những loại tinh dầu này ở đâu?

Để đảm bảo chất lượng, bạn nên tìm mua tinh dầu tại các đơn vị uy tín như Labcos, nơi cung cấp sản phẩm 100% nguyên chất từ thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng (COA/CO), được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn FDA và có đội ngũ chuyên gia tư vấn.

Việc tìm mua được sản phẩm vừa chất lượng vừa có thương hiệu, cũng như giá thành hợp lý luôn là nỗi đắn đo của phái đẹp. Và Labcos là một câu trả lời tốt nhất dành cho những ai đang gặp vấn đề này.

• Labcos cung cấp tinh dầu, dầu nền 100% nguyên chất, có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên.
• Sản phẩm đa dạng với hơn 500 nguyên liệu và 300 sản phẩm công thức đã được nghiên cứu và phát triển.
• Nguồn nguyên liệu chủ động, ổn định chất lượng, tất cả nguyên liệu đều đi kèm với Giấy chứng nhận Phân tích (COA) và Giấy chứng nhận Xuất xứ (CO).
• Chuỗi cung ứng hoàn thiện từ nông trại đến nhà máy trong và ngoài nước.
• Đội ngũ R&D gồm các dược sĩ, thạc sĩ, tiến sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm, sẵn sàng tư vấn chuyên sâu phù hợp với từng nhu cầu khác nhau của khách hàng.
• Nhà máy sản xuất đạt chuẩn FDA (Thực hành tốt sản xuất mỹ phẩm).

Với sự uy tín và chất lượng như thế, tại sao bạn không chọn ngay Labcos? Hãy yêu thương cơ thể mình bằng cách chọn những sản phẩm uy tín và an toàn nhất.

Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.

LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions