Nám là gì? Lý giải cơ chế về sự hình thành Nám da?

Thời đại công nghệ số 4.0 với nhiều thay đổi, chuyển biến tích cực. Trong đó có cả các vấn đề về sức khỏe làm đẹp nói chung và thẩm mỹ ngoại hình nói riêng. Ai ai ra đường cũng muốn mình thật lộng lẫy hoặc ít nhất là dễ nhìn. Tuy nhiên nám da lại xuất hiện và phá vỡ giấc mộng về chuẩn mực ngoại hình. Vì đâu mà da bị nám, nguyên nhân và giải pháp khắc phục là những thắc mắc đau đầu sẽ được giải đáp trong bài viết này của Labcos.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da, biểu hiện qua các đốm hoặc mảng màu nâu, đen xuất hiện trên bề mặt da, chủ yếu do sự sản sinh quá mức của sắc tố Melanin. Đây là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhất ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi từ 20-50.

Nám da là hiện tượng da liễu khi mặt hoặc các vùng khác xuất hiện các vết đốm đen, vàng. Điều này khiến người bị vô cùng khó chịu, tự ti mỗi khi xuất hiện trong các buổi gặp gỡ. Về bản chất da bị sạm nám do sắc tố Melanin tăng quá mức. Khi Melanin tập trung lại thành các điểm dẫn đến xuất hiện các đốm hay nám, tàn nhang.

Nám xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng thường gặp nhiều ở nữ giới. Được gọi là phái đẹp nên việc chú trọng đến ngoại hình là điều dễ hiểu. Theo các thống kê gần đây của ngành da liễu Việt Nam, có khoảng 60-70% phụ nữ ngoài 30 tuổi phải đối mặt với tình trạng nám da. Con số này cho thấy mức độ phổ biến và sự ảnh hưởng của nám đến vẻ ngoài và tâm lý của phái đẹp.

Sắc tố gây nám da, Melanin là gì?

Melanin là sắc tố quyết định màu da, được tạo ra bởi tế bào Melanocytes. Chức năng chính của nó là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, khi sản sinh quá mức do các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài, Melanin sẽ tích tụ lại, gây ra các mảng thâm sạm và nám.

Sắc tố da Melanin được tạo nên từ các tế bào sắc tố biểu bì (Melanocytes). Tế bào sắc tố biểu bì đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh tế bào mới, đồng thời cũng liên quan đến nhiều quá trình sinh hóa của da.

Melanin là quá trình hình thành theo cơ chế bảo vệ tự nhiên được tiết ra từ cơ thể. Nó chống lại các tác nhân bên ngoài từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, các khí thải… Tuy nhiên khi lượng Melanin tiết ra quá nhiều cũng dẫn đến việc quá tải, dư thừa. Điều này khiến những tàn dư của nó đọng lại và chuyển đổi thành những mảng thâm sạm, nám da xuất hiện.

Xem thêm: Nguyên nhân và cơ chế hình thành nám sạm trên da phụ nữ mà bạn cần hiểu rõ.

Có những loại nám da thường gặp nào?

Nám da thường được phân thành ba loại chính: Nám mảng (nám biểu bì) nằm ở lớp bề mặt da; Nám đốm (nám chân sâu) có chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì; và Nám hỗn hợp là sự kết hợp của cả hai loại trên, khiến việc điều trị trở nên phức tạp hơn.

• Nám mảng (nám biểu bì): xuất hiện ở thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da. Đặc điểm nhận dạng là màu sắc đậm dần theo từng mảng lớn, có đường viền rõ rệt.
• Nám đốm (nám chân sâu): chân nám ở sâu lớp hạ bì, có màu xám đến xanh xám. Chúng có hình đốm tròn khá to, xuất hiện từng hạt hoặc từng cụm, thường thấy chủ yếu ở trán, cằm và hai bên gò má.
• Nám hỗn hợp: chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì, làn da đều có biểu hiện của hai loại nám trên. Đó là sự kết hợp rắc rối vừa sậm màu, có đốm, xuất hiện thành các mảng lớn.

Đối với từng loại nám đều có các đặc điểm nhận biết khác nhau. Người dùng có thể nhận biết khá đơn giản khi dựa vào các tiêu chí. Tuy nhiên, nếu không chắc chắn về tình trạng mà bản thân gặp phải tuyệt đối không nên tự điều trị. Cần đến các cơ sở y tế, thẩm mỹ để có thể được tư vấn chính xác. Điều này giúp bạn có được liệu trình điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả.

Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da là gì?

Nám da hình thành do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Các nguyên nhân chính bao gồm: yếu tố nội sinh như thay đổi nội tiết tố (mang thai, tiền mãn kinh), di truyền, stress; và yếu tố ngoại sinh như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (tia UV), sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, và chế độ sinh hoạt không khoa học.

Nám da là tình trạng da bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài môi trường hay bên trong cơ thể. Nó khiến sắc tố da Melanin hoạt động quá mức hoặc rối loạn làm xuất hiện đốm nám. Đây là tình trạng da phổ biến nhất và cũng khó điều trị dứt điểm nhất. Tuy nhiên có thể cải thiện dần theo từng mức độ tổn thương.

Thông thường việc da bị tổn thương dẫn đến nám là do bản thân không quan tâm đến làn da của mình. Chính vì thế bạn có thể khắc phục nếu có một kế hoạch chăm sóc da hợp lý. Làn da bị tổn thương quá lâu sẽ khó điều trị, hoặc sẽ sớm tái phát. Yếu tố từ môi trường chỉ là khách quan hoàn toàn có thể cải thiện được. Tuy nhiên một số nguyên nhân chủ quan phát sinh sẽ khiến làn da ngày một tệ đi.

Xem thêm: Mối liên hệ giữa sắc tố melanin và tác hại của tia UV đối với da nám.

Việc sinh hoạt như chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, thể dục cũng dẫn đến nám. Các yếu tố tâm lý không ổn định dẫn đến stress, căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn sắc tố. Thậm chí sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng cũng dẫn đến tình trạng tổn thương nghiêm trọng. Ngoài ra cố gắng sử dụng các biện pháp thúc đẩy điều trị nhanh chóng có thể gây nguy hiểm. Chúng có thể khiến tình trạng nặng thêm thậm chí là nhiễm trùng da.

Việc điều trị sạm nám da hiện nay khó hay dễ?

Việc điều trị nám da không khó nếu tiếp cận đúng phương pháp và kiên trì. Với sự phát triển của công nghệ và y học, có rất nhiều lựa chọn từ sản phẩm bôi ngoài da đến các liệu trình công nghệ cao. Tuy nhiên, điều trị sai cách hoặc thiếu kiến thức có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, do đó việc tham khảo ý kiến chuyên gia là cực kỳ quan trọng.

Hiện nay, chúng ta đang sống giữa một không gian 4.0 với những công nghệ ưu việt, để có một làn da khỏe mạnh không còn quá khó đối với mọi người. Các thương hiệu spa, thẩm mỹ viện có uy tín xuất hiện nhiều hơn, người dùng có vô số sự lựa chọn. Ngay cả khi không có thời gian, bạn vẫn có thể tham khảo các liệu trình và nhận tư vấn online để có thêm kiến thức điều trị cho mình.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều người dùng thiếu kiến thức chăm sóc da, nhận biết sai về tình trạng của bản thân, dẫn đến việc điều trị sai cách khiến nám da ngày một nghiêm trọng hơn. Các sản phẩm hỗ trợ điều trị nám đều có thành phần phù hợp đối với từng cơ địa, từng loại da. Nếu sử dụng không phù hợp sẽ dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như da bị kích ứng, khô rát, dễ bắt nắng hơn.

Tóm lại, việc điều trị sạm nám da không quá khó, chúng ta có đủ điều kiện cơ sở để làm điều đó. Hãy quan tâm kịp thời và lựa chọn phương pháp phù hợp để có một làn da khỏe, một sức khỏe tốt, giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

Làm thế nào để giảm và ngăn ngừa nám da tái phát?

Nếu bạn đang sở hữu một làn da đẹp hay một làn da chưa một lần bị nám thì nên chú ý các biện pháp chăm sóc để tránh gặp phải. Ngoài ra nếu bạn đã và đang gặp phải tình trạng nám da hãy tham khảo những lưu ý dưới đây. Đây là các biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất được dùng để giảm và ngăn ngừa nám.

Tại sao cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời?

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV (UVA, UVB), là tác nhân hàng đầu kích thích sản sinh Melanin, gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng nám. Bảo vệ da khỏi ánh nắng là bước cơ bản và quan trọng nhất trong mọi phác đồ điều trị và phòng ngừa nám.

Nắng gắt sẽ gây nhờn da, sạm màu dẫn đến thâm nám, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy chị em cần bảo vệ làn da, tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng bằng cách đeo khẩu trang, kính râm, áo quần dài và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Lưu ý rằng kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2-3 tiếng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Bạn cũng nên thoa kem chống nắng ngay cả khi ở nhà bởi lẽ tia UV có thể đâm xuyên qua cửa kính. Ngoài ra bạn cũng cần kết hợp với các sản phẩm dưỡng da khác như serum, khoáng, kem dưỡng để tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Làm sao để lựa chọn sản phẩm và phương pháp điều trị phù hợp?

Luôn ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, từ các thương hiệu uy tín. Tránh xa các loại kem trộn, mỹ phẩm không rõ thành phần. Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để được tư vấn sản phẩm và liệu trình phù hợp với tình trạng da của bạn.

Tràn lan trên các trang mạng xã hội hiện nay là các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Chúng được bán và quảng cáo với công dụng nhanh như thần dược cấp tốc và hiệu quả. Tuy nhiên hiệu quả chưa thấy đâu thì đã có vô số người phải nhập viện vì dị ứng và nhiễm trùng da.

Luôn lựa chọn các loại mỹ phẩm có thương hiệu, xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng. Hạn chế sử dụng các mỹ phẩm có thành phần hóa học gây lột tẩy mạnh. Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên lành tính, thân thiện và an toàn.

Căng thẳng (stress) ảnh hưởng đến nám da như thế nào?

Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh ra hormone Cortisol. Nồng độ Cortisol cao không chỉ gây ra mụn mà còn có thể làm rối loạn nội tiết tố, từ đó kích thích sản sinh Melanin và khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Việc quản lý stress là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.

Áp lực từ công việc, cuộc sống dẫn đến căng thẳng stress. Điều này sẽ khiến hàm lượng Cortisol trong da tăng lên. Đây cũng là tác nhân dẫn đến nám da, thậm chí là nổi mụn. Vì vậy bạn cần cải thiện tâm trạng sau một ngày làm việc căng thẳng. Hãy bắt đầu bằng cách chơi thể thao, nghe nhạc, tự nấu cho mình một bữa ăn ngon, đọc sách.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý về giấc ngủ, nó sẽ giúp cải thiện tinh thần. Bên cạnh đó ngủ đúng và đủ giấc còn giúp cơ thể phục hồi, tái tạo và đào thải độc tố. Bạn cũng nên lưu ý về không gian sống để có tâm trạng tốt. Hãy trang trí không gian sống và thanh lọc nó bằng một ít tinh dầu. Tinh dầu đã được chứng minh hữu hiệu trong việc cải thiện tinh thần.

Xem thêm: Làm sao để phân biệt chính xác giữa nám và tàn nhang trên khuôn mặt?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò gì trong việc ngăn ngừa nám?

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, tăng cường khả năng tự bảo vệ của da và hỗ trợ quá trình điều trị nám. Uống đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng là một trong các tác nhân gây ảnh hưởng nội tiết tố của da. Bạn cần bổ sung các loại Vitamin A, C, E, B12 và các chất chống oxy hóa có trong rau xanh, trái cây để có một làn da tốt hơn. Hạn chế các loại thực phẩm ăn nhanh, đồ đông lạnh, đồ ăn nhiều đường, đặc biệt là các đồ uống có cồn và cafein.

Một số loại da cơ địa có thể dị ứng với cả hải sản, lưu ý để lựa chọn cho mình các loại thực phẩm phù hợp nhé. Bạn cũng nên cân bằng dinh dưỡng và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước là một thành phần đơn giản song lại đóng vai trò quan trọng giúp tái tạo cơ thể.

Hãy bảo vệ làn da từ khi còn trẻ trước khi tình trạng nám da xuất hiện và khó điều trị. Một số trường hợp thường không đạt kết quả vì thiếu sự kiên trì hoặc xuất hiện các tác nhân phụ. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực trực tiếp đến quá trình điều trị.

Đây là một thách thức lớn đối với người điều trị và cả ngành công nghiệp sức khỏe làm đẹp. Bởi lẽ kết quả điều trị là sự kết hợp của nhiều yếu tố lẫn quá trình chăm sóc lâu dài. Vì vậy, hãy chăm sóc và hạn chế tối thiểu các tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến đến thâm, sạm nám da.

Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.

LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions