Vitamin E là gì? Tác dụng của vitamin E trong làm đẹp

Trong số rất nhiều thành phần chăm sóc da hiện có thì Vitamin E chắc chắn là một trong những thành phần phổ biến nhất. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể chúng ta và trong một số loại thực phẩm. Và nếu bạn quan sát kỹ hơn, bạn có thể sẽ tìm thấy nó trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như Serum, kem dưỡng ẩm,…. Bạn thậm chí có thể đã thử dùng vitamin E ở dạng bổ sung.

Nhưng chính xác tác dụng của Vitamin E là gì và nó có thể giúp ích gì cho làn da của bạn. Hãy cùng Labcos tìm hiểu ngay thông qua những nội dung sau!

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một nhóm gồm 8 hợp chất tan trong chất béo, trong đó alpha-tocopherol là dạng duy nhất được cơ thể con người sử dụng. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, và là một thành phần cực kỳ phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa và phục hồi.

Vitamin E là một thuật ngữ chung cho một loạt các chất chống oxy hóa khác nhau được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc da tự nhiên và hữu cơ. Những chất chống oxy hóa này đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da và được đánh giá cao trong ngành mỹ phẩm.

Có khoảng tám dạng vitamin E khác nhau, và trong số đó, Tocopheryl Acetate (một dạng ester ổn định hơn của Vitamin E) và Tocopherol được tìm thấy nhiều nhất trong các sản phẩm chăm sóc da.

Xem thêm: Sử dụng vitamin E đúng cách giúp làm trắng da và mờ vết thâm.

Nói cách khác, mặc dù về mặt kỹ thuật có tám dạng Vitamin E xuất hiện một cách tự nhiên, nhưng khi bạn nhìn thấy “Vitamin E” trên bao bì sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng, thì hầu như đó luôn là Tocopherol. Đây là dạng Vitamin E duy nhất được công nhận đáp ứng các yêu cầu của con người.

Vì vậy, nếu bạn thấy thuật ngữ “Tocopherol” trên danh sách thành phần của serum hoặc kem dưỡng ẩm da của mình thì đó là Vitamin E.

Cơ chế hoạt động của Vitamin E trên da như thế nào?

Vitamin E hoạt động chủ yếu như một chất chống oxy hóa phá vỡ chuỗi gốc tự do ở lớp sừng của da. Nó trung hòa các gốc tự do gây hại (từ tia UV, ô nhiễm), bảo vệ màng tế bào, lipid và protein khỏi quá trình oxy hóa, từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm và tổn thương DNA.

Tác dụng của Vitamin E là hàng rào chống oxy hóa sinh lý, chủ yếu ở lớp sừng, nơi nó bảo vệ cấu trúc lipid và protein khỏi quá trình oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do và cản trở các chuỗi phản ứng dẫn đến tổn thương ADN và lão hóa.

Nó tăng cường khả năng phòng vệ của da trước tác động có hại của các yếu tố môi trường nhất định và do đó là một thành phần rất phổ biến trong các sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ da.

Như một cơ chế bổ sung, Vitamin E cũng điều chỉnh một mạng lưới bảo vệ các chất chống oxy hóa enzyme và không enzym có trong da của chúng ta. Vitamin E cũng có trong nhiều sản phẩm chống lão hóa, vì quá trình oxy hóa đóng một vai trò lớn trong quá trình lão hóa da của chúng ta.

Một lợi ích tuyệt vời khác của tính chất chống oxy hóa của Vitamin E là cải thiện thời hạn sử dụng của các sản phẩm và thành phần mỹ phẩm. Đây là một trong những lý do chính khiến bạn tìm thấy Vitamin E trong danh sách thành phần của hầu hết các sản phẩm mỹ phẩm.

Xem thêm: Khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trẻ hóa da với vitamin E.

Vitamin E tồn tại ở những dạng nào?

Vitamin E tồn tại tự nhiên dưới 8 dạng hóa học, được chia thành hai nhóm chính: Tocopherols (alpha-, beta-, gamma-, delta-) và Tocotrienols (alpha-, beta-, gamma-, delta-). Trong chăm sóc da, alpha-tocopherol là dạng phổ biến và có hoạt tính sinh học cao nhất, trong khi các dạng khác cũng mang lại lợi ích chống oxy hóa.

Quá trình oxy hóa là một phản ứng hóa học có thể tạo ra các gốc tự do, dẫn đến các phản ứng dây chuyền có thể làm hỏng các tế bào của sinh vật. Chất chống oxy hóa là một phân tử ngăn chặn các phản ứng này.

Nhóm Vitamin E chống oxy hóa bao gồm hai loại chính khác nhau – Tocopherols và Tocotrienols với tổng số tám chất tương tự: α-, β-, γ-, δ-Tocopherols và α-, β-, γ-, δ-Tocotrienols.

Mặc dù Tocotrienol đã được chứng minh là có hoạt tính chống oxy hóa lớn hơn Tocopherols nhưng chúng chủ yếu được sử dụng trong ngành dược phẩm.

Từ tất cả các chất tương tự Tocopherol, Alpha-tocopherol là dạng hoạt động sinh học nhất, trong khi Gamma-Tocopherol có hoạt tính chống oxy hóa cao nhất.

Vitamin E có những tác dụng cụ thể nào cho làn da?

Vitamin E được biết đến nhiều nhất vì những lợi ích của nó đối với sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Tác dụng của Vitamin E có thể được áp dụng tại chỗ trên khuôn mặt của bạn để giảm viêm và làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn. Vậy cụ thể tác dụng của Vitamin E là gì?

Sử dụng Vitamin E như một chất chăm sóc da ban đêm có hiệu quả không?

Rất hiệu quả. Với kết cấu đặc và khả năng dưỡng ẩm sâu, dầu Vitamin E hoạt động tốt nhất khi thoa vào ban đêm. Điều này cho phép dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn, thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo da trong khi bạn ngủ mà không gây cản trở cho lớp trang điểm ban ngày.

Dầu Vitamin E có thể được sử dụng trên khuôn mặt của bạn như một liệu pháp chống lão hóa ban đêm. Vì vitamin E có dạng sệt nên tốt nhất bạn nên thoa trước khi đi ngủ để nó có thể hấp thụ hoàn toàn. Nếu thoa vào buổi sáng, bạn có thể gặp khó khăn khi trang điểm hoặc thoa serum lên trên.

Thông thường, bạn có thể thoa hỗn hợp serum hoặc dầu có chứa Vitamin E như một phương pháp chăm sóc toàn diện da mặt. Điều này khác với việc sử dụng Vitamin E để điều trị vết thâm, sử dụng mặt nạ chăm sóc sắc đẹp trong một thời gian ngắn hoặc uống bổ sung Vitamin E.

Bôi vitamin E như một chất chống lão hóa hoặc dưỡng da ban đêm liên quan đến việc để sản phẩm hấp thụ hoàn toàn vào da của bạn.

Xem thêm: Hỗ trợ trị sẹo và phục hồi da hư tổn nhờ thoa vitamin E.

Bổ sung Vitamin E qua đường uống mang lại lợi ích gì cho da?

Bổ sung Vitamin E qua đường uống giúp chống oxy hóa từ bên trong, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể của da. Việc này có thể góp phần làm da sáng, khỏe và đàn hồi hơn. Liều lượng khuyến nghị cho người lớn là khoảng 15 miligram (22.4 IU) mỗi ngày.

Lợi ích của việc bổ sung Vitamin E qua đường uống là có thể làm da sáng và trông tươi trẻ hơn. Bạn có thể tìm thấy thực phẩm chức năng chứa Vitamin E để bổ sung qua đường uống hoặc bổ sung nguyên liệu này qua các thực phẩm giàu Vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina. Lượng Vitamin E hàng ngày được khuyến nghị cho người lớn là 15 miligram. Giới hạn chịu đựng trên (mức tối đa an toàn) đối với người lớn là 1.000 mg/ngày (tương đương 1.500 IU).

Vitamin E có thực sự giúp ngăn ngừa và làm mờ sẹo mụn không?

Bằng chứng về việc Vitamin E điều trị sẹo mụn còn nhiều tranh cãi. Về mặt lý thuyết, đặc tính chống oxy hóa và dưỡng ẩm của nó có thể hỗ trợ quá trình chữa lành của da. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học chưa đưa ra kết luận chắc chắn và kết cấu đặc của nó có thể gây bít tắc lỗ chân lông ở một số người.

Một số người sử dụng các sản phẩm Vitamin E bôi trên da điều trị sẹo mụn trứng cá. Để hỗ trợ mờ sẹo mụn, bạn có thể sử dụng dầu Vitamin E nguyên chất hoặc tìm một sản phẩm có nồng độ Alpha-Tocopherol cao và thoa lên vùng bị sẹo. Chờ cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn trước khi thấm khô.

Mặc dù có thể khó trang điểm trên khu vực bạn đã điều trị bằng Vitamin E, nhưng tốt nhất bạn nên tránh thực hiện phương pháp này qua đêm. Độ đặc của Vitamin E có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là ở những vùng dễ bị mụn.

Mặc dù Vitamin E có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, nhưng nó dường như không giúp tăng tốc độ chữa bệnh quá lớn. Điều đó có nghĩa là việc sử dụng nguyên liệu liệu này để trị sẹo mụn có thể không mang lại cho bạn kết quả quá cao.

Lợi ích của việc đắp mặt nạ Vitamin E là gì?

Mặt nạ chứa Vitamin E cung cấp một liều lượng dưỡng chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tập trung. Chúng giúp làm mềm da tức thì, làm dịu da bị kích ứng, cải thiện độ sáng và hỗ trợ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Tần suất sử dụng hợp lý là 1-2 lần mỗi tuần.

Tác dụng của Vitamin E còn được biết đến là nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da rất hiệu quả. Mặt nạ làm đẹp có chứa Vitamin E có thể có lợi ích làm mềm da và chống lão hóa. Mặt nạ có Vitamin E có xu hướng kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.

Tạo mặt nạ Vitamin E của riêng bạn bằng cách kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân làm dịu da, vắt nước chanh tươi, mật ong và quả bơ nghiền. Đắp hỗn hợp này trên mặt trong vòng 10 đến 20 phút có thể làm tăng độ trong, sáng và mềm mại cho làn da của bạn.

Hãy nhớ rằng vitamin E tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể của bạn. Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da, không sử dụng phương pháp điều trị bằng Vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần.

Vitamin E có thể điều trị tăng sắc tố (nám, tàn nhang) không?

Vitamin E có khả năng điều trị tăng sắc tố ở mức độ vừa phải nhờ đặc tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, nó phát huy hiệu quả mạnh mẽ nhất khi kết hợp với Vitamin C. Bộ đôi này giúp ức chế sản xuất melanin, làm sáng các đốm đen và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây tăng sắc tố.

Các mảng tối trên da của bạn có thể do quá nhiều sắc tố (melanin) được kích hoạt bởi nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác. Tình trạng này thường được gọi là nám da và được cho là có thể điều trị được thông qua việc sử dụng Vitamin E.

Các nghiên cứu cho thấy độ tin cậy về tác dụng của Vitamin E này là không chắc chắn. Tuy nhiên, nó có thể chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải khi sử dụng dầu Vitamin E tại chỗ. Cách hiệu quả nhất để sử dụng Vitamin E để điều trị chứng tăng sắc tố là kết hợp nó với vitamin C.

Vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn như thế nào?

Vitamin E là một vũ khí chống lão hóa mạnh mẽ. Nó trung hòa các gốc tự do làm suy giảm collagen và elastin, từ đó duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Ngoài ra, nó còn cải thiện tuần hoàn máu và dưỡng ẩm, giúp làm đầy các nếp nhăn nông và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn mới.

Vitamin E có nhiều chất chống oxy hóa, và nó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc của da sau khi sử dụng dầu Vitamin E.

Vitamin E và các thành phần tự nhiên khác giàu chất chống oxy hóa thường được chấp nhận như một phương pháp điều trị để làm chậm nếp nhăn, còn được gọi là quá trình tạo lão hóa.

Tại sao Vitamin E lại là một chất dưỡng môi an toàn và hiệu quả?

Vitamin E cực kỳ hiệu quả trong việc dưỡng môi vì nó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp thay thế lớp da môi khô, nứt nẻ bằng các tế bào mới khỏe mạnh hơn. Kết cấu dày, làm mềm của nó cũng tạo ra một lớp màng bảo vệ, khóa ẩm và ngăn ngừa tổn thương thêm.

Dầu Vitamin E bôi ngoài da có thể được sử dụng để giảm nứt nẻ, khô môi. Vì tác dụng của Vitamin E là thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, nên việc sử dụng nó trên môi khô sẽ mang lại các tế bào mới trên bề mặt nhanh hơn.

Độ đặc và nhờn của dầu Vitamin E cũng có thể ngăn ngừa kích ứng trên môi. Do đó, sẽ không quá lạ nếu Vitamin E xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng môi hoặc sản phẩm kem ngăn ngừa nứt nẻ vào mùa khô.

Cần lưu ý những gì khi sử dụng Vitamin E?

Mặc dù an toàn, cần lưu ý rằng việc thoa dầu Vitamin E nguyên chất có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn ở người có da dầu. Khi bổ sung qua đường uống, việc dùng liều cao (trên 1.000 mg/ngày) trong thời gian dài có thể gây loãng máu và tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nguy hiểm cho người đang dùng thuốc chống đông máu.

Vitamin E không phải là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc, việc thoa dầu Vitamin E trực tiếp có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng kể trên.

Uống bổ sung Vitamin E trong một thời gian ngắn là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng dùng chúng trong hơn một năm có thể khiến Vitamin E tích tụ bên trong cơ thể của bạn. Quá nhiều Vitamin E trong máu của bạn có thể làm giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu.

Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc bạn bị rối loạn chảy máu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E.

Liên hệ với Labcos qua hotline (+84) 902 666 746 để được tư vấn, nhận báo giá và đặt hàng. Hoặc truy cập website labcos.com.vn để tham khảo thêm những thông tin chi tiết.

LABCOS – OEM & ODM Cosmetics Solutions